昨日は、１時間テニスのレッスン、
帰宅後、荷物を取り替えてジムに向かい、３０分間骨盤と小顔矯正。
３０分間休憩後、３０分間体幹トレーニング。
それから続けて１時間打撃レッスンでパンチとキックのミット稽古。
実に盛り沢山の１日でした。よく保った。

夕食後、すぐに眠くなって就寝。
朝起きると、若干の疲れは残ってるんだけど筋肉痛は無く、むしろ身体が軽い。
十分運動して筋肉がほぐれて、血行が良くなったからかな。

毎日こうだと良いんだけど、そういう訳にもね。