暑い時期、水分補給は欠かせない。

テニスに行く時は、ペットボトルの水にレモン水を加える。

普段は、主に牛乳。
白牛乳のままか、カフェオレにするか。

その他にはジュース。
シーズンの初め頃は、安い方の野菜ジュースにしていたが、
少しお高めのグァバやマンゴーのジュースを時たま買うと、
やはり濃くて美味しいので、安いのに戻り辛い。

2、3年程前までは、サイダーを常備していたが、何故か今は手が伸びない。
元々炭酸はあまり得意ではなかったので、
当時何故サイダーを頻繁に飲みたくなっていたのかもわからないが、
今、全く飲みたいと思わなくてなった理由もわからない。
年齢の時々で好みが変わるのだろうか。

同じく、クッキーがあまり食べられなくなった。
今は暑いからというのもあるだろうけど、ちょっと重く感じるようになったのかな。

身体が求める物を摂取するのが良い、多分。