風邪もほぼ治って、今週はウオーキング等して健康的な生活。
深夜のジャンクフードも控えて（止めるのは無理。）
１.５kgほど体重落とした。
でも、まだ身体がしっくり来ない。
長期間の不健康な生活で筋肉が弱って、全体が緩んでるんだ。
やっぱりもう少しちゃんと運動しなけりゃな。